KasaK KusuK - Ketika momongan belum juga hadir mewarnai kehidupan pernikahan, wanita tak melulu yang menjadi penyebabnya. Pria pun bisa ikut berkontribusi pada masalah kesuburan ini. Produksi sperma yang kurang salah satu masalah ketidaksuburan pada pria.
Mengapa produksi sperma bisa berkurang? Gaya hidup adalah penyebabnya. Berbagai riset
membuktikan gaya hidup seperti merokok dan makan makanan tidak sehat mempengaruhi produksi sperma. Oleh karena itu lakukan berbagai perubahan terkait gaya hidup berikut ini:
Mulai Olahraga
Latihan fisik memang penting dilakukan baik bagi pria maupun wanita. Tapi pria bisa mendapatkan manfaat lebih dari olahraga, salah satunya menjaga kesehatan sperma.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic, penelitian yang dilakukan Harvard School of Public Health (HSPH) mengungkapkan pria yang aktif secara fisik memiliki jumlah sperma yang lebih aktif dan banyak ketimbang pria yang jarang olahraga. "Olahraga angkat beban terbukti bisa meningkatkan produksi testosteron dan memperbaiki sensitifitas insulin. Kedua hal tersebut berhubungan erat dengan produksi sperma," demikian kata para peneliti Harvard.
Kurangi Alkohol
Stop minum alkohol. National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) mengungkapkan minum minuman beralkohol secara rutin bisa menurunkan kadar hormon testosterone dan jumlah sperma. Alkohol juga bisa membuat jumlah sperma yang tidak normal bertambah. Bahkan minum dua gelas sehari alkohol saja, efeknya bisa jangka panjang terhadap produksi sperma.
Makan Sehat
Menurut dokter dari Harvard University dan University of Murcia, gizi yang didapat seseorang dari makanan dan minuman yang dikonsumsinya bisa berdampak langsung pada sistem reproduksi, terutama bagi pria. Mereka mengatakan bahwa pizza, pasta dan keripik bisa membuat pria mandul.
Kesimpulan tersebut didapat setelah menganalisa sperma dari pria yang berusia 18 hingga 22 tahun. Para peneliti menemukan bahwa pria yang mengonsumsi makanan dengan kadar lemak trans tinggi, memiliki risiko cukup besar untuk alami kemandulan.
Berhenti Merokok
Kebiasaan merokok bisa menurunkan tingkat kesuburan pria. Dr. Kimberly Liu, dokter spesialis reproduksi di Mount Sinai Hospital, Toronto mengatakan bahwa pria yang tiap hari merokok memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit ketimbang pria yang tidak merokok.
Arsip Blog
-
▼
2015
(676)
-
▼
Oktober
(134)
- Cerita Dewasa Sedarah Ibu Nakal
- Pengalaman Bercinta Dengan Klien Dari Teman Ku
- Cerita Sex | Nasib Jadi Pembantu
- Cerita Dewasa | Selingkuh Dengan Kakak Ipar
- Sering bercinta bisa bersihkan batu ginjal
- Foto Bugil Cewek Jepang yang Cantik dan Mulus Biki...
- Kumpulan Foto Telanjang Wanita Cantik Bertubuh Seksi
- Foto Bugil Tante Girang Nekat Telanjang di Pantai
- Model Maknyus, Harga Bagus, Body Mulussss
- Ngentot ABG Barat Memek Mulus
- Gadis Korea Pamer Memek Mulus Terbaru
- Foto Hot Gadis Cuci Mobil
- Foto Cewek Binal Lagi Asik Ngentot
- Pesta seks Juli yang mengasikkan
- Cewek Korea Bugil Sexy
- Foto Cewek SPG Bugil Pamer Memek Mulus
- Foto Anak SMA Bugil Hot Sexy
- Anis Hilda Cewek Toket Montok Meki Gurih
- Toket ABG Mulus Suka Di Emut
- Foto Cewek Cantik Bikin Nafsu Tubuh Mulus
- Cerita Dewasau Ku Tiduri Gadis Desa Yang Manis Dan...
- Foto Pesona Abg Sedang Ngentot Nikmat Banget
- Cerita Dewasa Nikmat Diperkosa 5 Preman
- Cerita Dewasa Indahnya Tubuh Ibuku
- Cerita Sex | Mbak Anna Tetanggaku
- Cerita Sex | Dita Adik Istriku
- Cerita Dewasa Nikmatnya Ngentot Istri Teman Kerjaku
- Pengaruh Buruk Minuman Keras
- Cerita Sex Pemerkosaan Tante Girang Muda
- Foto Vidra Sastro di Majalah Gress
- Cerita Perselingkuhan Sopir Dengan Majikan dan Ana...
- Foto Indah Monica di Majalah Gress
- Foto Rhere di Majalah Popular-World
- Foto Ayu Aulia di Majalah Popular World
- Foto Katrina di Majalah Gress Terbaru
- Foto Widuri Agesti di Majalah Popular World
- Cerita Dewasa Jadi Korban Maniak Seks
- Cerita Dewasa Gadis Room Hotel yang Bikin Ketagihan
- Foto Katrina di Majalah Gress
- Foto Angelica Zubir di Majalah Gress Terbaru
- Foto Angelica Zubir di Majalah Gress
- Foto Josie Putri di Majalah Max
- ABG Panlok Siap Exe
- Cerita Sex Ngentot ABG SMA Kuat Nafsu
- 3 Kebiasaan Di Siang Hari, Agar Seks Lebih Menyena...
- Cerita Dewasa | Aku Dan Janda Stw Yang Montok
- Perubahan Yang Harus Dilakukan Pria Untuk Meningka...
- Bercinta Demi Mengejar Nilai Ujian | cerita seks |...
- Cerita Ngentot di Toilet Kampus
- Cerita Dewasa | Birahi Liar Istri Tetangga Yang Al...
- Cerita Sex | Menikmati Siska Adik Istriku Yang Men...
- Foto Ngentot ABG Genit Memek Basah Sambil Isep Kon...
- Inidia Tante Girang Cantik Toket Gede Montok
- Buat Pria Jangan Lakukan Hal Ini Ketika Istri Laku...
- 7 Menit Bercinta Ternyata Lebih Baik Loh
- Foto Memek Perawan Asli ABG Bule Di Masuki Kontol ...
- Mahasiswi tebet
- Mahasiswi Angkatan Baru, Toge Abis
- Cerita Porno Seks Selingkuh Dengan Atasan
- Cerita Ngentot Yang Pertama
- Cerita Seks Tante Girang Hot Sexy
- Potret Mesum Wajah ABG Sekarang
- Cewek Hypersex banget
- Panlok Kimcil, Pamer Memek Close Up
- Cerita Sex | Ibu Angkatku Kekasih Gelapku
- Tips Menjaga Keharmonisan Hubungan Intim
- Carita Seks | Ayu Gadis Yang Tomboy
- Aku Menjadi Korban Maniak Seks | cerita dewasa | c...
- Salah Target Incer Anak Dapat Ibunya | cerita dewa...
- Foto Seksi Masih SMP, Bodinya Ajib Bro
- Foto meki abg
- Birahi Di Balik Wanita Berjilbab | cerita seks | c...
- Mahasiswi Jakarta, Nama: Diana
- Panasnya Bercinta Dengan Istri Paman | cerita seks...
- Putri Indonesia di Perkosa
- Pemerkosaan Mahasiswi Di Kamar Kos
- Mahasiswi dan Pak Kades – 2
- Mahasiswi dan Pak Kades - 1
- Kunikmati saja di perkosa Pak RT
- Pelanggar adat Membawa Nikmat – 2
- Pelanggar adat Membawa Nikmat - 1
- Guru Jadi Pelacur
- Aku Jadi Suami ibu dan Kakak ku
- Kuhamili Adik Cantik Dan Ibu Tiri Ku
- Aku Menghamili Tanteku
- Mama Minta di Hamili Aku
- Model Super Amatir Banget deh Tapi Cantik banget
- Seksi Bro, Bule Remaja Ini
- Foto Perek Taiwan Ngeseks
- Foto Miley Cyrus Bugil Pamer Memek
- Foto - foto Park Jiyeon T-ara, ji yeon
- Foto - foto jessica SNSD Girls Generations
- Foto - foto Kang Jiyoung KARA, Ji Young
- Foto Cewek ABG SMP Buka Seragam
- Foto Cewek Hongkong Bugil Sange Berat
- Enam Posisi Bercinta Paling Ideal Berdasarkan Bent...
- Ternyata Perempuan Lebih Cepat Terangsang Saat Set...
- Yang Menjadikan Wanita HamilTidak Ditentukan Besar...
- Michayla dan Pacarnya Foto Bugil
- Foto Cewek Jilbab Ngentot Bogel
-
▼
Oktober
(134)
0 komentar:
Posting Komentar